Kampsports Træning

Kampsport er gennerelt en sjov måde af komme i form på og tabe sig.

Kampsport udfordrer og dermed forbedrer både styrke, kondition, hurtighed, balance, kordination, reflekser, fokus, mental styrke og selvkontrol.

Jeg underviser i boksning, kickboksning, thaiboksning, brydning til MMA, Grappeling til MMA og wall Wrestling.

Træningen i en kampsports time kan være rettet mod teknisk forbedring inden for en eller flere af de oven nævnte dicipliner men kan også blive brugt med henblik på bedre form og vægt tab eller en kombination af de tre ovennævnte, der kan også blandes fysisk træning ind sammen med kampsportstræningen, dette er noget vi sammen finder ud af så det passer til dine ønsker og mål. 

Generel sundhed & Fitness

Generel sundhed og fitness er til dig som ønsker en kombination af styrke og konditions træning som videnskaben har vist er den bedste kombination for at leve et langt og sundt liv.

Derudover Giver denne kombination dig den fornødne styrke og udholdenhed til at være aktiv og energifyld i din hverdag.

Denne type Træning er også Ideel til dig som ønsker at tabe vægt og se mere fit ud.

Gruppetræning og firmatræning

Gruppetræning er til dem som ønsker at træne på et lukket hold på 4-6 personer.

Træningen kan også være interessant for firmaer som ønsker at tilbyde hold til deres medarbejdere.

Træningens indhold aftales i samarbejde med mig og kan indeholde Styrketræning, udholdenhedstræning og Kampsports træning enkeltvis eller i kombination.